野菜のおかず
えびとたまごのサラダ
| カロリー | タンパク質 | 糖質 |
|---|---|---|
| 110kcal | 10.2g | 2.4g |
材料（２人分）
| むきえび | 5尾 |
| きゅうり | 50ｇ |
| ゆで卵 | 1個 |
| アスパラガス | 20ｇ |
| レタス | 40ｇ |
| オリーブオイル | 3ｇ |
| ハーブソルト | 少々 |
| 塩 | 少々 |
作り方
- むきえびの背ワタを取り除いて茹でる。アスパラは塩ゆでをして3cm長さに切る。
- レタスを一口大にちぎり、ゆで卵は一口大に切る。きゅうりは乱切りにする。
- 皿に盛り付け、オリーブオイルとハーブソルトをかけて出来上がり！
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