毛が生える周期「毛周期」を知ろう
脱毛を始める前に正しく知っておく必要があるのが「毛周期」です。毛は、常に生えているように感じられますが、目に見えているものはごく一部に限られ、長い期間をかけて生えかわりを周期的に繰り返しています。この毛が生える周期のことを毛周期と呼びます。
毛周期は「成長期」「退行期」「休止期」の3段階からなります。また、周期は毛一本一本によって、また毛の生える場所によっても差があり、そのサイクルは数か月から数年単位です。個人差もあり、ホルモンバランスなどの影響によっても変化します。
ヒゲの場合は、他の場所に比べて毛周期は早く、成長期の毛の割合も多いことが特徴です。
成長期
毛が生えて成長を続けている期間のことを成長期といいます。
毛の成長は、毛根にある毛乳頭から、毛のもととなる毛母細胞が分裂をはじめて毛球が作られることから始まります。毛穴の中で毛が生え始めている状態を成長期前期、太く長く成長して皮膚表面にあらわれるようになった時期を成長期後期と分けられており、後期の毛が脱毛に最も適していると言われます。
ヒゲの場合、成長期は約4ヶ月～1年で、約50～70％の毛が成長期です。ただし、皮膚表面に見えている成長期後期にあたる毛は、全体の約10～20％程度だと推定されます。
退行期
退行期は、毛母細胞の分裂が止まって毛の成長が止まる期間です。見た目では成長期と同じように毛が生えていますが、毛乳頭から毛球が離れて萎縮をはじめており、やがて抜け落ちていきます。
休止期
毛が抜けたあと、毛乳頭は一定期間活動を休止します。この期間が休止期です。休止期は、次の毛が生えるまでの準備期間で、やがて再び成長期へと移行します。ヒゲの場合退行期・休止期は約2～3ヶ月です。
脱毛効果の高い毛は成長期の後期の毛
脱毛の施術効果が高くなるのは、成長期のうち後期にあたる毛です。成長期の毛はメラニン色素が濃く、脱毛機器の光に反応しやすくなっています。また、成長期は毛を作る組織とつながっており、施術により組織を破壊できます。
退行期に入ると、毛の力が弱まり毛乳頭から離れてしまいます。このため、施術をしても毛乳頭に届きづらくなり、脱毛効果が現れにくいのです。さらに、休止期には毛根に毛がないため、施術しても効果がありません。
以上の点から、脱毛は毛周期に合わせた施術が大切です。
ヒゲ脱毛の周期は1～3ヶ月！その理由は？
ヒゲ脱毛を施術する周期は、1ヶ月から3ヶ月ですが、これは毛周期と大きく関係しています。理由を詳しく見てみましょう。
成長期に合わせて施術するから
先述したように、脱毛は退行期と休止期に施術しても、効果がありません。成長期に合わせた施術が大切であることから、1ヶ月から3ヶ月程度の間隔で施術をすれば、成長期の毛に合わせて効率的な脱毛が可能です。
成長期の毛は、全体のおよそ2割といわれています。効果的に脱毛するには、間隔を空けて、毛周期が巡ってくるのを待つ必要があります。
毛周期は体の部位ごとに異なるから
人の体に生えている毛は、全ての部位で同じ周期ではありません。たとえば、ヒゲと腕なら以下のように周期が異なります。
ヒゲ…成長期が4ヶ月～1年、退行期+休止期が1ヶ月程度
腕…成長期が3ヶ月～4ヶ月、退行期+休止期が3ヶ月～4ヶ月
ヒゲ脱毛をするのであれば、ヒゲの毛周期に合わせることが必要です。
照射回数により毛の生えるスピードが遅くなるから
照射回数を重ねるにつれてヒゲの量が減り、毛周期の期間も伸びていきます。できるだけ多くの毛が生えそろってから施術を行った方が、高い効果が得られます。
急いで脱毛したいと思うあまり、短期間で次の施術をする人もいますが、毛が生えていないと施術の効果がないため、おすすめできません。場合によっては、3ヶ月よりもさらに長い期間を空ける可能性もありますが、高い効果を得るにはこの期間が大切なのです。生え具合に合わせて、施術を受けるようにしましょう。
エステサロンでヒゲ脱毛にかかる期間はどのくらい？
エステサロンでの光脱毛は、医療機関でのレーザー脱毛に比べ、回数や期間が多くかかります。では、ヒゲの光脱毛にかかる回数や期間はどのくらいなのでしょうか。個人差はあるものの、以下の目安を覚えておくと良いでしょう。
脱毛完了までの回数の目安
脱毛の施術を重ねていくうちに、ヒゲの状態が少しずつ変わっていくことに気づくでしょう。
1～3回では、一時的に抜けるものの、またヒゲが生えてくる状態です。5～6回になると、少しずつヒゲが柔らかくなり、生えてくるのが遅くなっていきます。
10回以上施術を行うと、ヒゲが薄くなっているのを感じます。ツルツルにしたいのであれば、おおむね20回以上は必要です。ヒゲが濃い箇所よりも、薄い箇所の方が、少ない回数で効果を感じられます。
脱毛完了までにかかる期間
脱毛を始めてから、段階ごとの変化に気づくまでには、およそ1年～1年半かかります。ヒゲ剃りが不要になるまでには、少なくとも1年半が経過してからとなるでしょう。
ツルツルになるまでには、2年4ヶ月程度かかるといわれています。
ヒゲ脱毛をする人が脱毛前に知っておきたいこと
ヒゲ脱毛をはじめたいと思っていても、様々な不安からなかなか一歩を踏み出せないという人もいるでしょう。
ここでは、脱毛前に知っておきたい脱毛に関する知識について解説します。効果的に脱毛を進めるためにも必要になりますので、しっかり確認しておきましょう。
自己処理は電気シェーバーにする
脱毛完了までの間には新しいヒゲが生えてきますので、脱毛中も自己処理が必要になります。しかし、脱毛を開始したら、カミソリでの自己処理は基本的にNGですので注意しましょう。カミソリは皮膚に細かい傷をつけてしまうので、肌が炎症を起こしやすくなるからです。自己処理を行う場合には、ダメージの少ない電気シェーバーを使いましょう。
また、ヒゲ脱毛を考えているのなら、毛抜きの使用はすぐに止めましょう。ヒゲが表面に出ていないと施術できませんし、毛穴の炎症や肌トラブルになります。また、途中で抜いてしまうと、次にヒゲが表面に出てくるのにも時間がかかります。最低でも脱毛を始める1か月前から毛抜きを使用しないようにしておきましょう。
脱毛は思い立ったときが始めどき！
ヒゲの脱毛に、適している季節というのは特にありません。思い立ったときにすぐに始めれば、それだけ早く悩みが解消するはずです。つまり、脱毛したいときが始め時といえます。
ただし、冬は肌が乾燥しやすくなります。乾燥していると施術が受けられないこともあるばかりか、施術後にさらに乾燥が進んでしまい、肌荒れを起こしやすくなるため注意が必要です。
一方で、冬は夏のような紫外線リスクが少ないという点がメリットです。季節に応じて適切なアフターケアを行えば、脱毛は季節を問わず行うことができます。施術の際には、ケアに対するアドバイスも受けられます。
脱毛期間中はヒゲが目立つこともある
どろぼうヒゲとは、脱毛したヒゲが抜け落ちるまでの間皮膚表面にとどまり、かえってヒゲが濃く見えてしまうことをいいます。レーザー脱毛や光脱毛の場合、施術後実際に毛が抜け落ちるまでには1～2週間ほどの時間がかかります。そのため、ヒゲが施術前よりも増えて目立つようになってしまうのです。
どろぼうヒゲは特に脱毛をはじめたばかりの人に目立ちやすいですが、2週間目くらいからぽろぽろと抜け、急激に目立たなくなります。目立つので抜いていしまいたいと思うかもしれませんが、抜いてしまうと毛が皮膚に埋もれたり、炎症を起こしたりしてしまいますので、自然に抜けるのを待たなければなりません。
脱毛周期や期間についてサロンでアドバイスが受けられる
脱毛にかかる期間は、個人の毛量や生え方によっても異なりますし、施術方法によっても違いがありますので、一概に言うことはできません。
現在表面に見えている毛は全体の30％程度ですが、脱毛に適している成長期の毛となると10～20％程度です。そのため、すべての成長期の毛にアプローチをするには、長い期間がかかります。いずれの脱毛方法であっても完全につるつるになるには、年単位での時間がかかるというのが一般的です。
しかし、毛周期に合わせて脱毛していれば、回数を重ねていくにつれ、次第にヒゲが薄くなるのを実感できます。
脱毛の周期や期間は、先述したように個人差がとても大きいものです。サロンのカウンセリングを受けることで、自分が抱いているヒゲの悩みに合わせ、適切なアドバイスが受けられます。肌質に合わせた施術や期間も提案してもらえますので、安心して施術を始められます。
カウンセリングや、肌に合うかを確かめるパッチテストなどは、無料で受けられるサロンも多いため、まずは相談してみることをおすすめします。
まとめ
ヒゲを完全に脱毛するには期間がかかりますが、適切な間隔で施術を行えば回数を重ねるごとに毛が薄くなっていることが実感でき、毎日のヒゲ剃りも楽になります。エステサロンでヒゲ脱毛をしてもらえば、自分の肌質に合わせた施術を行ってくれるので、ヒゲの処理でお悩みの方はぜひ検討してみましょう。
