男磨きを総合的にプロデュースするダンディハウスの記事ブログ

濃いヒゲに悩む方必見!解決策、ここにあります

2020.01.24

脱毛

朝きちんと剃っても夕方には青ヒゲが目立つようになる、そんな濃いヒゲに悩んでいませんか。ヒゲが濃くなるのには、体質だけではなく、生活習慣などさまざまな要因があります。濃いヒゲの解決策を知り、悩みから解放されましょう。

この記事は約4分1秒で読み終わります。

 

ヒゲを濃くしてしまう習慣を知ろう

 

ヒゲが濃いのは体質のせいだと思いがちですが、日頃の生活習慣によって濃くなってしまうこともあります。ヒゲの濃さには、ホルモンバランスが深く関係しているからです。次のような習慣がある場合、それがヒゲを濃くしてしまっているかもしれません。

 

不規則な生活を送っている

 

睡眠不足や夜更かし、運動不足など不規則な生活を送っていると、ヒゲが濃くなります。ホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンの量が増えてしまうからです。質の良い睡眠を取り、適度に体を動かすようにしましょう。ヒゲ対策としてだけでなく、日頃の健康管理としても重要です。

 

また、食生活にも注意が必要です。肉や穀類、砂糖などの酸性食品は、男性ホルモンの分泌を活発にすると言われています。野菜や果物、海藻などのアルカリ性食品もバランス良く摂るように心がけましょう。コーヒーや刺激物の摂り過ぎもほどほどにするのが良いでしょう。

 

ストレスを感じている

 

仕事などで過度なストレスを感じている場合にも、男性ホルモンの分泌が増えてホルモンバランスが乱れてしまうことがあります。

 

適度なストレスは身体に良い刺激になりますが、つらさを感じるような過剰なストレスを感じているなら、何らかの対処が必要です。ヒゲが濃くなるだけでなく、身体や心に様々な不調があらわれることもありますので、毎日の生活を見直してみましょう。休息をしっかりと取る、ストレス解消法を見つけるなど工夫してみてください。

 

過度な筋肉トレーニングを行っている

 

健康維持やストレス解消、ダイエットのために筋肉トレーニングを行っている方もいると思いますが、過度な筋トレは男性ホルモンを増やしてしまいます。

 

男性ホルモンは男らしい身体づくりには欠かせませんが、男性ホルモンが増えるとヒゲも濃くなります。トレーニングを行う際には、合間に有酸素運動を組み合わせるなど、内容を見直してみても良いかもしれません。

 

たばこを吸っている

 

たばこには、男性ホルモンを誘発する物質が含まれていますので、過度に吸っているとヒゲが濃くなる可能性があります。たばこは、気分転換やリラックスに効果的ではありますが、健康のためにも1日に吸う本数を少なくすることが望ましいです。

 
 

濃いヒゲで悩んでいるあなたの解決策

 

濃いヒゲで悩んでいる場合、どんな方法で解決することができるのでしょうか。日常生活でできる対策から、根本的な解決方法までご紹介します。

 

ヒゲは抜かない

 

濃いヒゲを何とかしたいと思って自己処理で抜いていませんか。ヒゲをピンセットで抜けばしばらくは生えてこないため夕方の青ヒゲが気にならなくなると安心しがちですが、実はこれは誤った対策です。

 

ヒゲを無理に抜くと、抜いた刺激で皮膚内で炎症を起こしてしまうほか、身体がもっと強い毛を生やそうとしてしまい、かえって濃い毛が生えてきてしまうこともあるからです。ヒゲを完全に無くしたいと考えているなら、後述する脱毛がおすすめです。

 

サプリメントを摂る

 

ヒゲが濃くなるのは男性ホルモンの増えすぎが一因ですので、男性ホルモンの働きを抑える効果が期待できるサプリメントを摂るという対策もあります。

 

男性ホルモンにかかわるノコギリヤシのほか、女性ホルモンに似た物質であるプエラリア・ミリフィカやイソフラボンなどが配合されているサプリは、ホルモンバランスを整える効果が期待できると言われています。

 

薬局やドラッグストア、インターネットなどで購入できます。体質により適しているサプリメントは異なりますので、専門家に相談しながら選ぶと良いでしょう。

 

抑毛クリームやローションを使用する

 

毛の成長を遅らせるはたらきが期待できる、抑毛クリームやローションを使用するという方法もあります。パイナップル酵素や大豆イソフラボンエキスなどのムダ毛対策成分が使われており、洗顔後やヒゲ剃り後などに塗るだけと使い方は簡単です。

 

スキンケアにも最適で、継続して使用することでヒゲを薄くする効果が期待できます。男性向けに青ヒゲ対策用としてドラッグストアやインターネットなどで販売されているものがおすすめです。

 

脱毛をする

 

濃いヒゲを本気で根本的に解決したいならヒゲ脱毛がおすすめです。脱毛方法にはレーザーや光などいくつかがありますが、おすすめは美容電気脱毛です。美容電気脱毛は、今生えているヒゲ一本一本にアプローチを行う脱毛方法で、狙った場所をピンポイントに脱毛することができます。

 

また、レーザーや光脱毛のように、脱毛後にヒゲが抜けるまで時間がかかり、その間かえってヒゲが目立ってしまうというデメリットがないのが特長です。

 

脱毛は毛の生える周期に合わせて施術を行わなければならないため、完了までには時間がかかりますが、だんだんとヒゲが薄くなっているのを実感できます。完了してしまえばもうヒゲが濃いことに悩まされることはありません。

 

美容電気脱毛なら、ダンディハウスにまずはご相談ください!ダンディハウスは、回数制ではなく時間制で一本一本のヒゲを施術します。

 

完全にヒゲを無くしたい方はもちろん、「間引き」といって濃すぎるヒゲを間引いて好みのヒゲの濃さにすることも可能で、自然に仕上げたいという方のニーズにも対応しています。

 

ダンディハウスは、カウンセリングは無料、550円(税込み)で体験もできるので、ヒゲ脱毛に興味のある方はぜひ一度お試しください。

 
 

すぐにできる 青ヒゲを隠すためのおすすめ方法

 

目立ってきたヒゲを今すぐなんとかしたいという方は、ヒゲを隠してしまうというのもひとつの方法です。脱毛が終わるまでの対策としても効果があります。

 

コンシーラー

 

青ヒゲを隠すにはコンシーラーが便利です。コンシーラーは、ファンデーションよりもカバー力が高く、ヒゲはもちろん、傷やニキビなどの肌トラブルを隠すこともできます。

 

コンシーラーは男性用も発売されており、ドラッグストアや通販などで入手可能です。男性用は男性の肌の特性に合わせて作られていますので、脂浮きも少なく、綺麗にカバーすることができるでしょう。

 

BBクリーム

 

青ヒゲはBBクリームで隠すこともできます。BBクリームは、もともと痣などを隠すために使われるようになったクリームで、女性が化粧下地などに使っています。気になる部分を隠すのにはコンシーラーもありますが、ヒゲの範囲が広い場合にはBBクリームの方が、のびが良く、使いやすいかもしれません。

 

BBクリームは、ドラッグストアなどで簡単に手に入ります。最近では男性用のものも登場しており、メンズコスメとしても普及してきています。気になるヒゲのカバーと同時にスキンケアも叶うので、ぜひ活用してみてください。顔全体に使用しても化粧感はなく、自然に肌が綺麗な印象を与えることができるでしょう。

 

保湿成分入りのマスクをつける

 

環境が許すのであれば、マスクをつけて口周りを隠してしまうという方法もあります。風邪や花粉症のシーズンであれば、特に違和感はありません。つけるのは、夕方になりヒゲが目立ってくるタイミングになってからでも良いでしょう。

 

このとき、マスクは、肌が乾燥しないように保湿成分入りのものを選ぶのがおすすめです。乾燥して肌が荒れると、余計に強いヒゲが生えてしまうことがあります。

 
 

まとめ

 

必要以上にヒゲが濃いと、ヒゲを剃っていてもすぐに青くなったり、清潔感に欠けたりなどのデメリットも生じます。ヒゲが濃くなる原因は様々ですが、根本的に解決したいなら脱毛するのが最も効果的です。毎日のヒゲ剃りも楽になりますので、この機会にヒゲの脱毛を考えてみてはいかがでしょうか。

 

RELATED POSTS 関連記事